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心情很焦虑怎么办

我从前几天开始，时常就会感到紧张，焦虑，心里慌慌的，不知道该怎么办，坐也不行，站也不行，整个人都感觉被吊在了半空中，我该怎么办？心情很焦虑怎么办

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你从几天前时常感到紧张心慌焦虑等情况，有可能是最近心里压力大引起的。要注意休息，不要熬夜，尽量保持心情舒畅，如果感觉症状明显，最好及时就诊。
需要药物配合治疗，祝你健康生活！

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