恐惧症应该挂哪个科

正规三甲医院精神科或是心理咨询科。平时自我的调节，可以进行自我暗示，给予自己的信心，培养自己的自信，放松心情，去安静的地方放松自己，克服紧张的心情，同时保证良好的睡眠质量，调节好神经系统，多参加社交活动，阅读励志类书籍，多于人交流；

在饮食方面注意饮食的均衡和营养的摄入量，不喝咖啡、浓茶等刺激神经性的食物，饮食以清淡为主。