放松的时候胸口中间上面痛

你好，我最近一个多月两个乳房中间，两个乳房中间上面有时候像有东西压着，有时候很闷，不过只有在放松，看电视，胡思乱想的时候才发生，专心做事，和人聊天的时候就不会发生，所以我基本上不可以停下来。每次都会维持多过半小时，也不会突然痛。这两个星期我有两天拉了三次肚子，我右手边肚子，右下边有点不舒服，可能吃错东西，不清楚。最下面的肋骨有点疼。这几天便便都变得很小颗，很难拉出来，肚子疼，睡觉躺下后很容易感觉到心跳，不清楚是不是我太常胡思乱想。我照过肺部X光，很正常。想得到的帮助：请问我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？