蜂蜜可以吃，但要明确吃蜂蜜要达到什么目的，脾胃虚弱的人，蜂蜜长期服用时，会容易产生中医所说的湿邪，会出现比如全身乏力，四肢沉重，大便粘，舌苔厚腻等情况。
有些中老年人，肠道蠕动功能减弱，大便干结，我们鼓励吃一些蜂蜜。
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