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怎样改善宝宝挑食的坏习惯啊?

健康咨询描述:我家孩子的吃饭问题一直让我很头疼,每次都是不吃这不吃那的,遇到喜欢吃的吃一肚子,不爱吃的恨不得一口也不吃,我好烦呐都不知怎么办好了。 想得到怎样的帮助:怎么样才可以改善小孩子挑食的习惯?
提问时间:2021-07-14
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,增加孩子的户外活动,增加食欲。注意饮食要有规律,每天定时定量。控制幼儿的零食。大多数零食都是一些含糖量比较高的食物,大量摄入后造成血糖浓度高,孩子一直处于饱食状态,没有饥饿感,影响进食。

    大人要减少幼儿零食的摄入,在餐前2小时不要给孩子零食。

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