少女来月经腰酸怎么办？

来月经腰酸背痛要注意各方面的因素。生活起居：避寒湿宜保暖妇女腰痛病人要注意保暖特别是在冬春寒湿季节尤其需要做好腰部的保暖.尽量避免淋雨受寒夜卧当风等.避免久卧潮湿之地在寒湿季节可适当使用电热褥祛寒保暖.经常活动腰部可使腰肌舒展促进局部肌肉的血液循环.所以对于久坐久站工作的病人一定时间要适当活动一下腰部使腰肌得以解除紧张有缓解疼痛的作用.如可在室内稍为行走作一些腰部活动的体操等.注意性生活卫生腰痛明显加重期间应避免性生活在缓解期也要适当调整性生活频度.注意经期卫生保持外阴清洁避免泌尿生殖系的感染减少加重腰痛的因素。