买了个榨汁机想每天早上榨一杯果汁减肥请问

您好！根据您所说的情况，没什么时间多运动，建议还是多抽些时间来运动为好，可以更好的消耗热量！只能靠靠饮食燃脂啦.建议您健康减肥，如果只靠果汁，会引起贫血，营养不良的情况。

建议您从饮食与运动两方面来同时进行！建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。