经常扭到腰和跨和手腕胳膊i,是缺钙还是缺少锻炼

一般和不经常运动有关！和缺钙没有关系！如果你经常骨折到和缺钙有关！一般韧带和肌肉拉伤主要就是运动不当。比如在运动前热身不充分！或者动作变形引起肌肉扭曲变形。

普通的运动身体扭伤不会太严重！用一些外用的药就可以！如果你感觉身体某个部位不动都会疼那问题就严重了！需要去医院进行检查！