我怀孕五个多月了，平时睡觉爱躺睡和右侧睡，躺睡的时

您好左侧卧位固然是孕妇较合理的睡姿，但不一定适合每个准妈妈。怀孕中晚期，日益膨大的子宫占据了腹腔的大部分空间。在仰卧睡觉时，子宫重力压向孕妇脊柱，使位于脊柱两侧的下腔静脉和腹主动脉受到很大压力，下腔静脉血液不能顺畅地流回心脏，这样可以导致孕妇各器官的供血量减少，因此，一些孕妇仰卧时会感到胸闷、头晕、恶心，有的会大汗淋漓，血压下降等。

相对仰卧，侧卧显然是不错的选择。子宫右旋需要采取左侧卧的方式；怀孕期间不必太教条主义，每个人的身体具有相应的生理调适性，因此，无论是向左还是向右，只要准妈妈和胎儿都感到舒适，就是适合自己的方式。

如果较长时间向某一个方向侧卧感到不舒服，可暂改为另一方向侧卧，只要感觉舒适就可。