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放假在家宅着大脑越来越木怎么恢复和缓解？

提问时间：2020-06-06

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好从你描述来看，这种情况是放假不思考变得反应迟钝的表现,建议及时放松心情，多参加户外运动，转移注意力，避免精神紧张，学会与人交流，放松心情，释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松

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