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慢跑对腰肌或腰椎有负面影响吗

慢跑对腰肌或腰椎有负面影响么？谢谢！慢跑和腰痛

提问时间：2020-03-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果自身腰椎疾病的症状不是很明显的话，可以适当的慢跑，可以提高腰部肌肉弹性，有利于腰部恢复

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