小孩现在5岁了，有点佝偻病前兆！请问该怎样去预防和

佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。

主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。平时让小孩稍微多的晒点儿太阳补充维生素促进钙的吸收