16岁女生如何增高？

目前没有特效的让人长高的方法，身高多是遗传性的，或是后天的营养等因素决定。如果您按照我说得到方法还是有可能在长高一点的。

指导意见要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类、海藻、蔬菜等。

运动加营养还可以使你长高5厘米左右。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。