补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血，微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变的形成（海产品含碘丰富）；
镁可提高心肌兴奋性，有利于抑制心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）。
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