怎么快速缓解眼部疲劳？

多休息，少上网和看电视。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

长期眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。

在日常工作中还要注意电脑摆放、坐姿、工作习惯等细节问题。