内分泌失调吃什么菜好

内分泌失调所食用的蔬菜尽量选择含维生素C及维生素E高的为主。含维生素C最多的食物有：刺梨、猕猴桃、沙棘、樱桃、酸枣等；

含维生素E最多的食物麦胚油、番茄、橘子、胡萝卜等。治疗内分泌失调，药物治疗是次要的，平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。

特别需要控制夜生活，仅可能不熬夜，应该积极的保证充足的睡眠。