问患者提问

晚餐喝牛奶好吗

我最近由于工作，早上的时候准备的牛奶早餐都没有时间喝，忙碌一天的工作之后，一般都是晚上的时候我才想到要喝牛奶的，这样好吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般人都习惯在早餐的时候喝一些牛奶，吃一些面包，容易保证一天的能量供应。晚上喝牛奶同样可以，晚上喝过之后休息的时候牛奶就会补充身体里缺少的钙，起到的效果要比早上的还要好。

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