吃叶酸是直接吞，还是含，还是嚼

问题分析：叶酸 可以到当地的妇幼保健机构，领取免费叶酸，应当是在备孕前，六个月开始口服一支口服到怀孕之后四个月，在怀孕三个月之后你还需要口服补锌补铁和补钙，意见建议：在怀孕之前，如果夫妻双方同时口服的话效果会更好一些这样更有利于胎儿，预防出现神经系统疾病，叶酸片可以直接吞服 有的时候口服之后会出现胃肠道反应，大部分都是一过性的无需停药。