身肌肉酸痛可能与剧烈运动有关,乳酸产生太多在体内堆积导致肌肉乏氧,目前一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。
维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程,促进物质代谢等,对提高机体的运动能力有重要作用。肌肉酸痛一般持续1到3天可以消除。
建议:可以口服维C,按摩,洗热水澡可以缓解
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