血小板低的人多吃哪类食物比较好，不能吃什么食物？

人体血液里的“血小板，正常人每立方毫米血液中大约含有10～30万个血小板，它的寿命平均为8～12天，由于多种原因导致血小板计数结果低于参考值下限，就是血小板减少。血小板低的人要多吃补血的食物，但是有几点食物是不可以吃的。

1、粗、长纤维食品这类食物有芹菜、菠菜、韭菜，竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。

2、虾、螃蟹。

3、辛辣油腻食物辛辣食物(如辣椒、大蒜等)可助热生火;油腻食物(如肥肉、油炸食品)可助湿生热，火热之邪迫血妄行。血溢脉外，则可加重紫癜。