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帮助睡眠的方法失眠的治疗方法

您好,我最近一段时间,总是失眠,睡不着觉,刚要睡着就做梦,早晨起来后,感觉特别累,而且一天都没有精神。请问,失眠多梦的原因是什么?失眠的治疗方法
提问时间:2020-02-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,由于生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。你好,不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。

    所以,有的人一段时间梦感强梦多,另一段时间梦感弱梦少。

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