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什么水果可以缓解抑郁的心情？

我家孩子自尊心很强平时喜欢拔尖可上学的时候成绩很好可是工作以后就不那么的突出了得不到老板的重视孩子总是闷闷不乐食欲也不好带孩子去检查医生说是有点轻度抑郁听说吃水果可以缓解

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好抑郁可以多吃大枣因其富含人体所需的环磷酸腺苷等物质可以起到补充营养、提高免疫力、消除疲劳、预防心血管疾病、补血安神等作用香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质桂圆是一种对大脑很好的滋养品可以减轻失眠症状同时还增强了记忆力尤其适用于神经衰弱患者苹果不但可以提高记忆力还可以很好的改善失眠

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