问患者提问

睡眠障碍可以吃羊肉吗

我最近总是睡不好，去医院检查说是睡眠障碍，我很喜欢吃羊肉，可以吃吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

不可以吃羊肉，因为羊肉是热性食物，它可能会导致出现心烦燥不安，或者是出现失眠症的症状，还有可能引发上火的现象。所以在晚上睡觉之前不要吃羊肉这种食物，平时应该注意保持饮食清淡。

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