痛经可以吃无花果吗？

痛经可以吃无花果无花果中含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高达20%。同时还含有蛋白质、各种维生素（如维生素A、C、D等）无花果中还含有30多种脂类物质，且大部份为中性脂和糖脂；

所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。这些对于痛经患者都是有益无害，可以食用。