失恋导致的抑郁症该怎么办

您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，每年像您这样因为失恋导致抑郁的人也有很多，您要正视这一疾病，不要把它看得很严重，不要有心理负担，同时建议您及时到医院接受治疗。

对于您这种抑郁症，自我治疗最主要的是增加到户外运动的时间。平日外出不妨试着多走路，花时间观察四周的人物，景象；闭起双目，打开心眼，静听世界的生命之歌。