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跑完步后腰右侧疼

跑完步后腰右侧疼,现在距离跑完步有有四五个小时了,还是走路都疼
提问时间:2020-06-14
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:根据你提供的资料,初步判断有可能是腰肌劳损。指导建议:建议你注意休息,活动时,要循序渐进,活动量由少到多,由弱到强。

    可以局部推拿按摩,以促进代谢废物的排泄。

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