你好你的情况是颈椎病压迫神经造成的手和胳膊麻木疼痛这种情况要注意休息本身就是劳损性疾病牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10-20分钟左右.同时可以用点膏药治疗如用颈椎贴等就可以了
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