精子质量差却怀孕了有影响吗

在精子质量差的情况下怀孕，胎儿流产、畸形的几率会大大增加，因此建议先提高精子质量。男性平时应注意忌烟酒，多吃海鲜、豆制品等富含锌和蛋白质的食物，此外还可以服用相关保健品，帮助身体尽快调整至最佳状态，建议选择爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，玛咖中富含蛋白质，配合锌元素一起，提高精子浓度和质量，缓解人体疲劳，提升精力。

另外保持适当的体育锻炼，避免熬夜和久坐。