嗜睡症是什么原因造成的

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

一、，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；

二、，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，

三、，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等以上是对“嗜睡症是什么原因造成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！