月经期间是可以吃的,月经期主要不吃辛辣的食物和生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,非常要注意保暖,保证充足睡眠时间,重要的是食用营养要丰富,吃一些容易消化吸收的饭菜,注意多多的补充血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等元素及可。
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