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糖尿病可以吃燕麦片吗

我婆婆68岁，有糖尿病多年，前几天老同学聚会，老同学推荐她吃燕麦片，说是能降低血糖，想知道吃燕麦片能降低血糖吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病完全可以吃燕麦片的，但主要就是注意尽量不要一次性吃得太多，尽量多搭配着一些其他的青菜，这样才能控制好饮食的总热量，有利于血糖的正常。
燕麦含有极其丰富的亚油酸、钙、磷、铁、锌等矿物质、还含有可溶性纤维等。常吃可降低血糖和血脂。

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