包皮翻久了，龟头是露出了，但龟头根部围了褶皱的一圈皮，内板外翻

根据你的情况可能是包皮比较长，如果阴茎勃起之后包皮仍然覆盖龟头这是包皮过长，会造成龟头过度敏感影响性功能，可以做包皮环切手术。

现在天气比较热，需要注意卫生翻开包皮露出龟头之后清洗干净保持干燥。内裤勤换勤洗注意跟袜子分开预防真菌感染，可以到正规医院做包皮环切手术。