有轻微脚骨怎么办，不穿高跟鞋可以恢复吗

病情分析： 你好，

1.非手术疗法：轻度外翻、疼痛较轻者， 　

2.可按摩， 　

3.搬动足拇趾向足内侧， 　

4.理疗， 　

5.穿鞋合适， 　

6.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板， 　

7.使足拇趾变直。 　

8.同时在沙土上赤足行走， 　

9.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。另一种是手术疗法　意见建议：适用于疼痛严重或畸形严重者。术式：切断足拇收肌，并将其移植到第一跖骨颈外侧；除外侧子骨； 除滑囊及骨赘，重叠缝合内侧关节囊，使其紧缩，以矫正跖骨内翻；除术（Kellers手术）：适用于骨关节炎严重者。祝生活愉快！