问患者提问

请问大家有什么妙招可以让人快点入睡呢？

提问时间：2020-04-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理。

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