肩膀用力且幅度大会有一种脱臼的感觉

平时没有问题的,但一运动,右肩膀用力就会咔一声,然后感觉就是脱臼了,但抬起一会之后就自动恢复原状了,然后之后后一个星期都不能运动.总的来说,只要右肩膀摆的幅度大一点,就会产生这样的情况需要医生帮助提供远程诊断:希望医生能告诉这是什么病,能治吗,还有护肩到底对这有没有保护作用