打鼾可因呼吸道解剖结构异常、肥胖、睡眠姿势、不健康的生活习惯，如饮酒吸烟、服用安眠药等，遗传因素也与打鼾有关，人在劳累时软组织放松比较彻底会出现打鼾。
身体肥胖者常出现打鼾，因肥胖导致呼吸道变窄，可通过饮食控制、药物或手术等方法减重。
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