问患者提问

怎么从140斤减肥到105斤？一直没有办法减下来。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：建议你多运动的方式，效果不错，比较安全，快走的效果好，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果，少吃甜食零食夜宵，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高糖高热量的食物

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