健康指导：这种减肥产品建议最好不要吃！减肥从科学角度建议合理饮食和运动
1、不要吃主食（米饭、面条）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！
2、晚饭少吃。可以吃些水果，或者喝一小碗汤
3、运动。建议去练瑜伽，跳拉丁舞！每天坚持练瑜伽和跳舞！很有效果！
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