怀孕的初期饮食中要注意什么？

你好，怀孕初期应注意前三个月要补叶酸，有条件的可以买补药，饮食多吃善食纤维含量丰富的，比如粗粮，维生素含量高的，现在应季的水果很多，西瓜就不错的，多吃蔬菜，海菜含有碘，适量补充也是大有帮助的，喝一些孕妇专用的奶粉也挺方便的，蛋白质也是不可少的，总之不要挑食是最好的。