蛋白质粉是不适合高中生，学习累的时候，或

健康指导：可以 的，建议食动结合调整生活规律，如适宜的体育活动，从而实现回复正常的目的。同时建议饮食宜清淡营养易消化，结构搭配合理，生活有规律，多吃含有维生素的蔬菜、水果，如蛋类、奶类及其制品、肉类。

应减少蛋黄、内脏类海鲜等；忌吃如海鲜等；忌食易上火食物；尽量少吃辛辣