问题分析：从你的症状描述来看，主要是自觉肌肉松软，消瘦，中医考虑主要是脾胃气虚所致的可能，脾在体合肉，脾虚肌肉不饱满，运化无力，形体消瘦。
意见建议：建议口服四君子丸益气健脾治疗，或者口服中药调理，饮食上清淡为主，少吃寒凉的食物。
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