腰觉得很皱巴是怎么回事

你好，根据病情描述，初步考虑腰肌劳损。治疗药物选择消炎止痛药物组合，如维朴芬乙哌立松消痛灸，中医治疗选择推拿、针灸、中频脉冲电、磁振热、红外线照射、刮痧拔罐等方法。

平时避免弯腰搬抬重物，避免久坐久站，尤其晚上和睡觉前久坐。睡硬板床，仰卧位可以在腰下垫一5公分左右的毛巾。腰部防寒保暖。