心理上的问题，求解决，谢谢

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你个性本身比较敏感脆弱、易产生不良情绪、对自己的行为接纳度不够、易自责懊恼、心理压力大、精神焦虑紧张导致的大脑功能失调状态。

有神经症倾向。心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，完善个性，提高个人调节能力，正常的理解与应对现实问题，提高对自己的接纳度，不过度要求自己，减轻心理压力，结合适量运动，增强体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能。