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怎么防止颈椎病？

经常觉得头、颈、肩疼痛，特别是颈部僵硬，不舒服，疼痛以及活动不灵，病情严重时，晚上还无法入睡，已经一段时间了。听朋友说这是颈椎病的症状，要及时治疗。想得到怎样的帮助：患了颈椎病，应该怎样去治疗与预防它再次发作？

提问时间：2021-10-09

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