创伤性股骨头坏死的预防有什么

你好股骨头坏死创伤性的发生在生活中要引起注意尽量做好股骨头坏死的预防工作具体应该从以下内容做起：

1、在体育活动之前要充分做好髋部的准备活动以感觉自身发热、四肢灵活为度走路时要脚下留神、避免摔跤若滑倒时尽量不要让臀部着地冬季在冰雪地行走时要注意鞋底防滑

2、若髋部受伤后应及时治疗切不可在病伤未愈情况下过多行走以免反复损伤髋关节

3、工作生活中应多加小心加强髋部的自我保护意识在扛、背重物时要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活干活时要注意地面平整

4、要适当控制自己的体重以免身体过胖增加股骨头的压力