基本要注意的是不要吃纤维类的食物,如芹菜,韭菜等。易消化的食物。细做。注意水的摄取,适量,一天三到四杯,不要过量。
但饮食过精细,过少也会使肠内容减少,对肠刺激不够,易便秘。添加些蜂蜜类润肠通便的保健食品,忌饱食,饭后宜做散步运动有益肠道血运。
睡前少食,食后四五个小时以后入睡为好。营养物质的摄取是必须的,碳水化合物为主,蛋白质和脂肪应控制,做精细些。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com