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婚后饮食不合理，超重，减肥产品哪个效果好

男，身高176cm，体重86kg，结婚后体重增加较快，可能是饮食上没有什么控制，运动又少，感觉自己现在状态很差，想要回到之前的75kg左右，有什么好的方式吗？减肥产品哪个效果好？想得到的帮助：婚后饮食不合理，超重，减肥产品哪个效果好？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你所描述的情况来看，你可能是缺乏运动引起的体重增加。建议你以后尽量少吃点，饭后适当的活动活动，最好不要长时间坐着或者躺着。

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