健康指导:你好,这种身体亏虚的情况平时要注意多补充优质蛋白质食物比如牛肉,羊肉,鸽子肉,虾肉,鱼肉,豆浆,在豆浆里可以加入黑芝麻,黑豆,大红枣,绿豆,多吃黑木耳和黑蘑菇,多用黄芪,人参,当归粉,石斛泡水喝,头发如果营养充足一直处于生长状态,剃光后也能长出来的,祝健康!
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