降肝火最好的办法，降肝火最好的办法。

降肝火要保持良好的情绪，防止由于心情烦躁导致肝火更为的旺盛；可以用中医按摩的方式降肝火，多按摩太冲穴；可以服用龙胆泻肝丸或者是丹栀逍遥散治疗；

可以多吃一些降肝火的食物，例如苦瓜、橙子、绿茶、胡萝卜、黄瓜之类的；第五种，每天晚上要在11点之前入睡，有利于肝脏分解毒素。