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晚上睡不着觉睡着了凌晨两点就醒了吃点什么药好

晚上睡不着觉睡着了凌晨两点就醒了吃点什么药好睡不着觉就特别心烦

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，根据你的描述可能是由于工作或者生活压力过大导致的精神紧张造成的睡眠质量差意见建议：建议您多活动锻炼身体，按时作息，晚上不喝浓茶咖啡，睡前口服左匹克隆1片，有效改善症状。

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